Newbreath's Blog

一直到今天才有空檔來試香。

過敏比較好了，又剛下過雨，鼻子終於醒了。

想來調一個以Palmarosa (玫瑰草)跟Rose Otto, Cedarwood and Black Pepper為主基調的配方。

Palmarosa果然在玫瑰旁邊只是根草，並不會蓋過玫瑰的鋒芒。

今天要去聽草地音樂會，所以來準備個全家一起用的bug spray，順便分享一下怎麼調。我最近創造力異常的旺盛蛤XDD

最近靈感非常氾濫，記錄一下我的new recipe (for my soy wax candles)

'Tranquility': Lemon, Bergamont, Eucalyptus, Mint (need to be tested)
'Sweet dream': Lavender, Sweet Majoram, Geranium, Bergamot (need to be tested)

'Inspiring': Orange, Petitgrain&Neroli Co-distilled (need to be tested)

'Summer eve': Lemongrass, Lemon (need to be tested)

'I feel pretty': Patouli, Geranium rose, Ylang (done)

-成品: 香氣濃郁多層次且持久，果然base note的廣藿香發揮功力。伊蘭容易太搶戲，比例要控制在25%以下。太傷本!!!

-適合: 陪伴妳忙碌一天的泡澡SPA/抱本小書喝杯小酒聽點Jazz點上I Feel Pretty/熄燈後的臥房 (要小心火燭就是XD)

從我的分身站(allyar.blogspot.com)轉過來的

http://allyar.blogspot.com/2010/04/skin-allergy-on-dogs.html




In the article of "Dealing With Skin Sensitivity in Dogs" by Jen Syrkiewicz, there are a lot useful information shared.

(最近看了一篇關於狗狗皮膚過敏的文章，裡面有很多值得參考的方法，有興趣的人可以點至原文，我盡量中英簡單翻譯，讓大家可以對照:))


Regularly Administer Essential Oils and Fatty Acids

(盡量讓狗狗食用富含Omega飽和脂肪酸的油品，這邊指的是亞麻仁油或是魚油等，並不真的是萃取於植物的純精油。)

Use Evening Primrose Oil to Strengthen Immunity

(月見草油是可以強化免疫系統的一個很好的選擇，可以潤澤並紓緩皮膚的騷癢，避免皮膚急性症狀再犯。)

Steer Clear of Perfumed Shampoos, Over Bathing and Certain Flea Treatments
(避免人工香劑過多的洗毛精，過度的清潔也會讓狗狗皮膚失去油脂，少了天然的屏障，是不好的喔! 某些抗蚤噴劑/清潔劑，也會過度刺激敏感的狗狗皮膚。選擇適合的防蚤用品是非常重要的。)

Use Antihistamines Approved by Your Vet

(使用經過獸醫認可/並處方的抗過敏藥---抗組織胺。)

Reduce Inflammation With Gentle Creams

(使用成分天然簡單的乳液，來舒緩乾燥搔癢的皮膚)
文章摘要的部分

Above information is very useful for a lot dog owners, especially in the allergy season. I personally prefer using some natural remedies on my pet.

(除了照著一般對於敏感狗狗皮膚的照顧指示去做外，我其實傾向於使用比較自然一點的方式。)

Bucca is a 2 year old golden retriever. He occasionally suffers from skin allergy. I have been trying to limit his food ingredients, treats, exposure to dirt and other pollutants as much as I can for the past 2 years. I also tried to only use oatmeal shampoo when taking a bath for him. (which didn't work out that well!)

(我自己的狗狗，布卡，是一隻兩歲的黃金獵犬。不知道從甚麼時候開始，他的皮膚狀況一直都不穩定，搞到常常要去看醫生。看了醫生又總是吃藥，一直惡性循環。所以我開始觀察他的過敏原，盡量控制他食物的來源，出去玩的時候，也不要讓他接觸過多的汙染源這樣。)

You know how bad they can smell when they are on a allergy outbreak because their skin and systems are under inflammation. However, over-shampoo could worsen the situation.

(當狗狗過敏犯的時候，整個皮膚在發炎的狀況下，更容易臭臭。但是如果太過頻繁的洗澡，會讓皮膚症狀更為惡化。)

I did almost all I can for the above, except the anti-histamine. (I really don't want my dog relies too much on anti-histamine.)

(我並不想一直讓布卡動不動就吃藥，雖然只是抗組織胺。)

After a lot trial and errors, I finally realized a lot so-called hypogenic shampoo and cream actually induce Bucca's allergy! He was very itchy the next day after shampoo.

(還好，在不斷嘗試錯誤的循環下，我終於發現其實他對於所謂的低過敏洗毛精，還是會過敏的! 找到兇手之後，就比較容易對症下藥了。)

Now I am using some interesting personal blending as shampoo. It soothes his itchness works out really fine to clean and deodorize.

(我目前使用的芳療配方，不但不會加重他的皮膚症狀，還會舒緩他的皮膚搔癢。)


Castile Soap (made from natural ingredients, vegetable oils rather than animal oil or synthetic substance.)

(Castile soap其實就是橄欖皂，但是要找的是純橄欖皂，是液體的。)

Hydrosols (I love to use Peppermint hydrosols because it is skin-cooling. Other like Rosemary, Lavender, Calendula and many more are also great!)

(花水! 對於皮膚的症狀真是萬能。我喜歡用的是薄荷花水，因為可以降溫，所以皮膚表層如果正在騷癢，薄荷花水是很好用的。其他如薰衣草、迷迭香、金盞花等花水也非常好。)

Essential oils: I use Lavender, Spike Lavender, Tea Tree, Lemon, German Chamomile

(我使用的是真正薰衣草+穗花薰衣草+茶樹+檸檬+德國洋甘菊)

There isn't a strict recipe on using these ingredients. here is what you can refer to:

2 oz Castile Soap +
1 oz Hydrosol +
Lavender 5 drops + Spike Lavender 3 drops + Tea Tree 5 drops + Lemon 3 drops + German Chamomile 4 drops

(大概的比例沒有一定，但是還是給大家一個參考依據如上)

今天打這篇不知道要歸類在布卡篇還是芳療篇耶....哈哈 其實我知道大家不在意啦

就是最近布卡少爺的過敏一直不好, 除了耳朵發炎外, 那常常長疹子的ㄍㄞ邊又紅了~~~

每天看他搔搔搔的就很為他難過......


所以這一陣子, 我也是拿少爺活體實驗, 跟大家分享一點寵物的芳療護理囉!!


[針對比較輕微紅疹的皮膚]--就是他的大腿跟屁屁部位

---使用Calendula oil (金盞花浸泡油) 當作基底油: 已經紅腫的皮膚使用, 鎮定與修護效果極佳
---使用純薰衣草精油 (Lavendula angustifolia)
---配方: 薰衣草精油 5-10 drops + 金盞花浸泡油 30 ml (其實有很多基底油都可以, 只是因為我ㄍㄟ斯多, )

布卡麻說明:  這個配方聽似簡單, 但是就是完全依靠金盞花浸泡油本身的修護能量, 跟薰衣草精油的抗發炎, 鎮定皮膚, 降溫等諸多療效
     寵物芳療跟我們一般人用的芳療根據是不同的!  人類對於精油的承受度是比貓貓狗狗高很多的.....所以寵物芳療, 絕對是另外一門學問喔~~
     初學者還是多看點書, 然後把持著 "簡單" "純粹"的原則 來替寵物調理就對了

    
    艾莉布卡官網Blog曾有分享過一篇狗狗芳療的guideline, 不過是英文的, 有興趣的人可以去瞧瞧嚕~(如果有人自告奮勇要翻譯的 當然是更歡迎 ah)
    http://allyar.blogspot.com/2009/07/does-your-dog-dread-july-4th.html


[針對有發炎紅腫的部位]- 像是腳趾縫深處跟耳朵 我覺得算是發炎比較厲害的部位
---使用Calendula oil + jojoba oil + Grapeseed oil 當作基底油
---使用精油: 薰衣草, 檸檬尤加利, 茶樹, 檸檬, 天竺葵 (不怕味道怪跟資本比較雄厚的  可以再加德國洋甘菊)
---配方: 薰衣草3d +  檸檬尤加利 2d + 茶樹 2d + 檸檬 3d + 天竺葵 3d + (德國洋甘 1-2 d)  + 以上基底油總共30 ml

布卡麻說明: 這個配方比上面那個看起來就複雜很多, 原因是因為上面那個配方, 我們不想刺激到只是輕微紅疹發癢的皮膚, 所以用的配方單純且濃度低, 不過這個配方是針對局部比較嚴重的發炎 (當然已經留湯留膿的小朋友還是要看醫生啦! ) 我會用這樣的配方幫布卡清耳朵, 再稍稍上在發炎的外圍...
也不要貪心不要多~~請記住芳療的經典名句Less Is More 用在狗狗跟小朋友身上是最貼切也最重要的!!

那這個配方的目的, 除了薰衣草根洋甘菊等的鎮定療癒效果外, 其餘幾個精油都是抗菌降溫且抗黴菌的, 絕大部分狗狗的耳朵跟腳趾間的發炎, 跟黴菌啊溼疹都脫不了關係, 所以除了皮膚本身的鎮定修護外, 還要有卓越的殺菌抗發炎能力才行!! 但是還是不能太強呦~~一般的neat application (就是完全不稀釋的100% application) 我就不建議用在貓狗身上, 因為她們真的很敏感~

我們可以承受, 而樂在其中的, 對她們來說可能是一場災難啊! 但是只要使用得當, 她們也可以享受芳療的樂趣呦~~而且居家芳療, 比去看醫生猛吃藥, 還是來的好的多啦!!! (我覺得啦 )

原文轉貼自http://tw.myblog.yahoo.com/jw!.QAXJ.mfEQ5IuYEfwnFOiCME2w--/article?mid=2276&prev=2331&next=2271&page=1&sc=1#top_save

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~讚~Ally's 按摩油~Mellow Melody~一夜好眠

會注意到這款按摩油是有天逛網逛到的.其中最讓我升火的是

 

放鬆解壓按摩油Mellow Melody.因用過的格友都說睡前使用它真的會睡的很好

 

產品都是一位旅美的芳療師Ally 親自調製的.台灣負責商品訂購的是她的伙伴May

 

曾經使用過按摩油的都知道.時間久了瓶口都會有一股油臭味.但它家的不會優

 

主要原因是全系列的按摩油都是選用特級有機荷荷芭作為基底油.它是臘質的成份不會有油臭味

 

總共有11種不同功能的按摩油另外還有精油.

 

 

按摩油的價格依容量有所不同.有30ml . 140ml 及 250ml 深咖啡色的玻璃瓶裝

 

先購買30ml 的體驗看看.買的是放鬆解壓按摩油Mellow Melody(放鬆安眠)

 

及纖纖美腿按摩油Skinny Legs(舒緩疲累的雙腿).

 

每一款功能在它家的中文 blog中都有詳細的說明.方便買家選購

 

蓋子上方貼心的註明調製的日期

 

放鬆解壓按摩油Mellow Melody瓶身說明..這款用過的人評價都很好

 

我是比較淺眠的人.睡前總是要翻覆許久才會睡著

 

像老妹一躺上床2分鐘就睡著的功力總是讓我羨慕不已

 

 我很喜歡它家按摩油的觸感.使用上很滑順.不會黏黏的.且味道很棒很溫和.不會很持久就是了.

 

枕頭也不會沾染到味道

 

睡前在肩頸稍加按摩.這2周下來的感覺是不像以往都要翻來翻去隔一陣子才睡著.

 

而是躺下來很快就睡著.且一覺到天亮.起床後不會有像是累ㄚ或是精神不好的狀況.

 

這兩週我並不是每天都使用它.只有隔天的行程需要好的精神才會在前一天晚上使用.

 

偶而不用它的當天.也不會因為沒有它就不好睡.所以對我來說是不會上癮的好東西.

 

睡不好的妳真的可以試試看

纖纖美腿按摩油Skinny Legs瓶身說明..

 

這款是針對排水去水腫.對於久站的人效果很好.除了針對手腳的循環.有助於緊實四肢的線條外.

 

並有助於消除橘皮組織.其中衫類.絲柏及雪松等精油.可預防靜脈曲張ㄛ

 

以往每天晚上小腿的按摩工作都是交給品木宣言的漫步在雲端.這瓶因是買來體驗的.

 

我會把它用在當天小腿很疲累的時後.按完品木的再接著使用它.很滑順好推.味道也很棒.

 

它還有另外一款是針對運動後肌肉酸痛的按摩油.跟這款在功能上有點不同

 

 

Ally's 中文網站 -台灣訂購商品管道

http://www.wretch.cc/blog/allyarmay

 

美國官網 - 不寄台灣

http://www.allyar.com/

 

本文引用自vanessashen - [按摩] Ally's AromaRemedies 按摩油-Head tonic

大約六年前，我很瘋芳療的東西
那個時候都買乖媽的芳香窩產品
方便取得且價格平易近人
後來她的網站發生了一些事情，好像是被檢舉產品有寫療效
還有複方按摩精油的成分沒有標示清楚各成分比例
網站關了好一段時間，直到近兩年內才又開始逐漸有復甦
但是客戶群逐漸轉向想要認真學習芳療.甚至考取執照的族群

似乎在台灣芳療還是沒有經過認可的?
還是單純的網路販售不可以寫療效?
其他因素我也沒再去深究

後來也就沒有再多去接觸，畢竟芳療需要學習的東西太多了
要投入大量的時間以及金錢
當時我對它沒有這麼大程度的興趣也就逐漸淡忘

直到前陣子
在蘭陵的blog看到Ally's AromaRemedies精油的心得
立刻被生火就二話不說的買了這個品牌的按摩油
美國網站點此進，台灣網站點此進

我買了HULAHULA.(瘦身)MELLOW MELODY(助眠) 140ml
SKINNY LEGS(瘦腿).HEAD TONIC(酸痛) 30ml 贈品是Travel elixir
用了將近一個多月，來講講使用心得給正在考慮的人參考

先來看照片，這是小包裝的樣子

大包裝是霧面深咖玻璃罐.小包裝是亮面深咖啡玻璃罐
罐口有用塑膠膜封起來，並且貼上調製的日期blending date
瓶身的貼紙也印刷的不錯，整體而言滿有質感的
打開之後，開口處有一個保養品常見的流量控制器
就是塞子上面開個洞這樣，雖然沒啥特殊但是我覺得很好
可以控制按摩油要滴幾滴出來，之前買乖媽的是直接玻璃瓶口沒有控制器

下面是霧面的罐子與亮面罐子比對圖，霧面好有質感喔~~~

下面這張是大小罐的比對照

Head tonic
頭痛紓緩按摩油(Head Tonic)
功能：緩解頭痛症狀與肩頸酸痛，適合辦公族的久坐型與壓力型頭痛
成份：真正薰衣草、羅馬洋甘菊、特級乳香、月桂葉、穗狀薰衣草
使用方式：於頭痛時取適量按摩於頭部、太陽穴與肩頸。
注意事項：避免睡前使用。不適用於癲癇患者、高血壓患者、孕婦以及五歲以下小孩
30ml NT.410
140ml NT.1450

我就是很標準的久坐辦公族，每天都在電腦前面打字N個小時
頸肩酸痛早就是家常便飯，如果不酸痛還反而會覺得奇怪
這次買了這罐head tonic實在很喜歡

因為姿勢不良
我的左肩一直以來都有點發炎腫脹，已經是十幾年的老症頭了
左肩膀明顯有一塊腫起來，有時候比較累的時候更疼痛加劇
收到按摩油的那天剛好左肩很痛
二話不說就倒出一些來按摩肩膀

head tonic香氣我很喜歡，溫和的氣味帶著乳香的草味不會嗆鼻
個人覺得芳療.按摩油這類產品
最重要的就是氣味自己喜不喜歡，就算他有再好的效果
但氣味自己不喜歡甚至討厭，那些效果都是多餘
而對於香氣的喜好是很主觀的，
例如我喜歡迷迭香微嗆的草味
我媽卻超級討厭，到聞了會頭昏叫我開窗開電扇

head tonic的色澤就是金黃的精油色囉，沒什麼特殊
說明書寫大約按摩5分鐘就會吸收
我大概按2-3分鐘就不理它去做其他事了，吸收度很好不油膩

後來回神的時候，是因為我的右邊肩膀在酸痛
神奇的事發生了!!

左邊的酸痛消失了
所以讓我感覺到右邊其實也是有點酸痛的
於是我就再去按摩一下右邊肩膀
就有兩肩輕鬆的感覺，讚

我有時候比較累的時候會頭痛，
特別是生理期體力很虛又還要認真工作時，更是不舒服啊~
也是用這罐來舒緩我的頭痛，可以讓我體力透支繼續努力上班

另外Ally's的按摩油都是jojoba oil 做基底油
完全不會有油蒿味
有用過按摩油的人都知道油蒿味很不好聞
之前用乖媽的按摩油(甜杏仁油基底)，
棉被跟衣服上面多多少少都會有油氧化後的氣味

在蘭陵的Blog看到jojoba其實是一種臘不是油
熔點10度C，氣溫低於10度C就會變成臘
jojoba oil不像甜杏仁油那樣易氧化所以不容易出現油蒿味
但是它的價格比其他常見的基底油昂貴，幾乎是兩倍的價格
這也是Ally's的按摩油價格比較貴一些的原因

 用了這段時間我覺得很值得，也很喜歡
推薦給有頸肩酸痛或者會偏頭痛的人使用喔~

Skinny legs對於我腿的浮腫效果也是很不錯
只是需要耐心與時間去按摩，其他兩罐有空我再寫心得上來  

Reference Here 

接下來這篇是關於Mellow Melody芳療按摩油的心得~

---

幫助睡眠的好幫手~Ally's AromaRemedies芳療按摩油(Mellow Melody)

 

好像只要是寫產品的心得，沒有放圖片就好像沒有梗一樣。
不過之前的圖片都在上篇放完啦~所以就抓了官網的圖來代替XDD


(這篇文章也是我試用布卡麻他家芳療按摩油的一部分，因為文章太太太太太長了，
所以就分開來寫了。)


其實我現在有點不知道為啥我當初會選這罐Mellow Melody按摩油。
他的功能主打是幫助紓壓放鬆，並且可以幫助入眠。


我並沒有太多的失眠困擾，頂多是太久沒有喝咖啡，久久一喝
然後會在後半夜醒來燃後失眠............


不過當初在挑選按摩油的時候，我入睡時的狀況其實沒有很好
躺在床上的時候，可以很明顯的感覺出全身肌肉僵硬，沒有辦法很放鬆。
狀況惟一比較好的時後大概是我有做瑜珈的那個晚上，肌肉可以比較放鬆。


所以在看到介紹中那個可以全面性的舒壓放鬆，當下完全打動我的心!!!
在拿到產品當天晚上，我就把他拆開來用了。用法很簡單，就是在在睡覺前，
使用按摩油略為按摩了一下肩頸跟胸部上方還有上臂。


因為我都是在睡前才洗澡，所以身體還熱呼呼的，再特別用按摩油按過一回之後，
可以感覺的到剛剛加強按摩的地方，有熱度~暖呼呼的。當我倒在床上的時候，
覺得以往都會卡卡的肩頸部位，居然可以像棉花糖一樣又鬆又軟，讓我整個人
完全的放鬆躺在床上，有一種融化的感覺。(啦啦啦~我是一攤肥油啦~~~)


後來由於我幾乎天天再使用他，那種整個人要融化在床上的感覺就比較沒有。
不過後來思考了一下，我現在要入睡的時候，那種背部肌肉緊繃僵硬的感覺也沒有。
可能就是症狀比較沒有那麼嚴重，所以現在那種放鬆之後~輕飄飄軟綿綿的融化感
就沒有那麼顯著了。


至於幫助睡眠，一開始還不覺得，後來是試驗了幾次，有用跟沒有用按摩油的狀況
發現到他真的有差。有用的話，他讓我整個人很好睡，幾乎不太做夢的，睡的很酥服XDD


(我前一陣子常常做夢，而且都夢到那種超血腥的夢~譬如說邪教血祭啦，砍頭斷腰吊死等等~
還有夢到被流氓開了十幾槍~我還很天兵的拿棉被來擋槍，然後還是重傷送醫急救............)


我之前提過有時候，我因為現在太久沒有喝咖啡，所以如果喝到咖啡，會睡不著。
不過我不是一開始輾轉難眠那樣睡不著，而是睡到一半然後清醒......然後去數了
一萬隻羊也沒有用的那種。不過有一次白天喝咖啡，晚上睡前用了Mellow Melody按摩過


睡到半夜又醒了....................但是這次沒有數到一萬隻羊還沒有辦法睡XDD
只是稍微翻了一下又昏昏的睡過去，隔天起床之後，我才想到這點~有用真的有差說!!!!


不過他有個小缺點就是，他讓我早上賴床賴的更嚴重了，我早上本來就很難清醒。
我有一些家族性的低血壓遺傳，一大清早要爬起來是一件很痛苦的事情。
(我真羨慕我弟完全不會賴床的好習慣，我完全做不到Orz)


但是只要我一起身，開始活動，很快的那種睡不夠睡不飽還想再睡的感覺
很快就消失了，腦袋很快就恢復清醒。所以基本上影響不大。
不像使用褪黑激素那樣有頗為討厭的後遺症。


以下是這隻按摩油的官方資料

名稱: 放鬆解壓按摩油(Mellow Melody)
功能: 全面性的放鬆抒壓，帶來正面情緒，並可助眠。
成分: 甜橙、玫瑰草、橙花、苦青橙、佛手柑薄荷、西伯利亞杉、真正薰衣草
使用方式: 局部或全身使用皆可。
注意事項: GCAS(Generally Considered As Safe)


這款按摩油，基本上我推薦給有睡眠問題的人
像是睡的不安穩，不容易入睡，容易半夜驚醒的人用。


他的味道感覺像是溫柔深褐色，相當穩定，但是又很纖細~
跟Head Tonic那種溫柔強壯的綠色非常不一樣。但是都會讓人
有種被呵護的溫柔感覺。


我曾經吃過褪黑激素，他也是一種在美國非常容易取得而且非常便宜的
助眠藥，效果也很不錯，但是對我來說有個問題就是，只要我一吃褪黑激素


我當天晚上沒有睡滿8個小時以上隔天起來會很痛苦，然後一整天都覺得頭昏
如果有睡滿八個小時以上，起床的時候會好一點，但是有時候還是會覺得
頭有些昏昏的。就算劑量吃的再輕也沒有用。
所以我現在幾乎完全不使用褪黑激素(我手邊還有兩罐咧)


不過如果你真的長期有睡眠的問題(超過一個月以上)，建議還是要去尋求專業醫生
來解決。是說~應該很多醫生都會直接開安眠藥給你就是了...........


有時候睡覺睡的不好，心理因素其實大過於生理因素。
這時候就得靠自己把那個影響自己的心理因素給去除掉。
希望大家都有個良好的睡眠品質。

 

---

 

接下來是一些使用芳療按摩油的小撇步
有一部分是直接從這邊超極簡略翻譯過來的，還有我自己也加了一些。


1. 選對按摩油。每一種按摩油都是針對某些症狀下去調配的。
所以要選對合適你症狀的按摩油。同時在使用的時候要注意一下
他的限制，像是有些按摩油，高血壓，孕婦或是小朋友等等不能用。


2. 合適的按摩力道。像是如果晚上要睡覺之前，想要放鬆一下
使用的按摩力道可以比較輕微一些，反之亦然。另外，最了解自己
身體狀況的人只有自己而以，所以也只有自己才能掌握到按摩力道的輕跟重
還有身體的哪個部位需要按摩或是不需要。


3. 時間。使用按摩油的時間沒有限至，一天兩到三次都OK，但是要避開一些
比較有刺激性的按摩油在晚上使用，像是迷迭香薄荷。還有~薰衣草也有分，
有Spike Lavender跟True Lavender的效果就不一樣，後者主要是幫助放鬆跟入眠
前者~我就不清楚啦!!!


4.Be Creative. 其實芳療按摩油使用的方式很多種，像是可以使用按摩油去泡澡
或是混進沒有香味的乳液或是乳霜，一起使用，或是最單純就是把他拿來按摩。

按摩的手法~基本上我都是亂按的。因為自己幫自己按，所以有時候有一些地方像是
背部還是比較難以施力(這時候就希望有個男人幫我按摩了啦XDD)

 

---

 

然後以下的問題是我問布卡麻關於一些我有的問題，然後她給我的答覆。


1. 按摩油自從開封使用之後，大概多久會出現油耗味?

精油使用在身體上，是需要稀釋的。所以必須透過基底油（carrier oil)，基本上是植物油（也可用乳液），來調成適合的比例。Ally's AromaRemedies的 Signature Massage Oil系列，是用jojoba oil來當基底油。Jojoba 基本上是蠟，而不是油，身處在寒冷美國的我們就知道如果在冬天室溫太低的話，jojoba oil就會回復到jojoba wax的本質，但是並不會影響他的品質，因為他是性質非常穩定的蠟，所以有一個無限期的shelf life。
 

給你參考，這裡有提到，在高於10度C的時候，他就會融化，也就是說如果我們冬天把它拿到
室外去，妳就會看到變成按摩蠟囉。（回到室溫下，擺一陣子就可以使用，完全不會影響。）
 
http://en.wikipedia.org/wiki/Jojoba_oil

也因為jojoba oil基底油的穩定，不像其他的基底油有限的shelf life （像是小麥胚芽油、葡萄仔油、甚至像shelf life超短的玫瑰果油），所以要發生妳說的油耗味，還真是一件很難的事。
 

我們有使用過其他的芳療按摩油的人，可能有經驗會在瓶口或是衣服上留下難聞的油味，那個就是油氧化後的味道，新鮮的精油與基底油都不應該有那個味道的。

 
也因為這樣，我非常在意產品的新鮮度，所有in-stock產品都盡可能控制在三個月內的新鮮狀態，比較大的訂單，像是台灣朋友們的團購，我都是現調再空運。
 

簡單來說，如果要建議一個shelf life，我會說我的產品從購買開始，有至少一年的保存期，需要保存在陰涼、不陽光直射的地方，來保持精油的品質。在保存好的狀況下，一年半應該都沒有問題。（不過還是建議可以的話，盡早用完。140 ml的size，如果是每天用，又是大範圍使用的話，我自己一個月到一個半月間就可以用完。）
 


2. 官網有接受國際運送嗎?大概運費怎麼算?
國內的部分也是，我找了一下，似乎沒有看到這方面的資訊。


官網目前只接受US寄送，使用USPS Priority，Shipping & Handling是$6.99，現在滿USD 60以上免運。
 

不過台灣的消費者的話，我沒有從我這邊直接寄送，除非有達到USD500的團購門檻，我會提供30% off的折扣，然後也是使用USPS Priority寄送台灣。（運費使用Paypal 付款，或是我可提供台灣的銀行帳戶）運費在收到訂單後，會估算出來。

 
所以歡迎台灣的朋友團購。 如果不想團購，也可以向我台灣的夥伴購買：
http://www.wretch.cc/blog/allyarmay
 

我過一陣子會有partner協助我上pchome的商店，到時候台灣消費者購買就更容易囉。
 

---

布卡麻現在有提供15%off的coupon可以再官網上使用
http://www.allyar.com (官網)

Code: lingnang

官網上產品部分的價錢~一開始那個40塊45塊的，那是140ml最大罐按摩油的價錢。
產品有30ml小罐裝的。(要點進去產品介紹才看的到)
如果一開始買，不太確定喜不喜歡等等，可以從小罐的開始試用。


如果懶的看英文，可以點選上面那個中文的無名blog，那邊有一些中文的資料可供參考。


這個是布卡麻的blog，專門記載帥狗布卡的日常生活。喜歡黃金獵犬的人不要錯過了。
http://www.wretch.cc/blog/newbreath

最後給認真看完的人來個拍拍手。你們太棒了
這篇我又爆字數了啦.....................(其實我也覺得我寫的有點太多了......)


我最近寫東西很容易爆字數，上周交了一篇paper，老師沒有說最多可以寫幾頁
但是最少三頁(single space)，然後我爆字數爆成六頁single space.......然後感覺還有
很多東西都沒有cover到。


我現在發現我似乎有把blog的文章當成論文再寫的傾向Orz
好像有點糟糕說.............................

蘭陵～我就是喜歡妳這種糟糕啊>"
糟糕～我又要去忙了......

噹噹噹，今天是布卡麻的工商時間。

有常常來看我們的朋友大概都知道，布卡麻是一個喜歡在家裡東調西煮的巫婆芳療師，我接觸精油已經差不多10年了，芳療在我的生命中，是興趣、熱愛，現在也轉變成了很認真看待跟經營的事業。

在2007年年底我開始大膽的追逐我的芳療夢，辭去在加州的工作，毅然決然的搬回念過書&男人在的半個家鄉芝加哥，專心開始拿芳療證照與籌劃工作室。

2008年公司正式成立，就叫Ally's AromaRemedies，公司目前沒有中文名，因為我想不出來，所以不想亂取一個沒有Fu的以後後悔，哈哈。
有誰佛心來著的想幫我動動腦的，歡迎留言蛤～

我的網站是：
www.AllyAR.com

Ally's AromaRemedies Blog 則另外開在：allyar.blogspot.com
(可以從www.AllyAR.com 首頁連過去)

官方網站目前還沒有中文版，想看你認識我我也認識你的中文說明的，請到 Ally's AromaRemedies Blog 囉！

之前有一些對芳療有興趣的網友在問我，以後芳療的資訊會分享在哪裡，我想大致上都會在Ally's AromaRemedies Blog 上，不過如果有一些是跟我的生活更密切相關的，就是一些芳療的好撇步的，我還是兩邊都會po。原則上就是，我如果不懶的話，兩邊都會更新

芳療控的，建議請直接follow Ally's AromaRemedies Blog  (可以按旁邊的follow功能，輸入妳的email就好嚕。)


最後，麻麻在忙，布卡卡小笨蛋在幹嘛呢？




麻：「在裝笨啦！！！」
Bucca: 「幹嘛這樣，好歹我也有把肖像權借給妳用在logo上，我也是partner耶~」

回歸到產品

所有的產品呢，都像是我的Baby 
(我真是很有母愛的一個人吧)


因為自己非常在意精油的品質跟來源，市面上所謂的「純精油」、「100% Pure」其實真的不能夠代表什麼。因為每一種精油都是非常複雜的化學分子，既然要講求他的天然療效，所謂真正的純粹、有機、無農藥噴灑、無再次萃取等因素，就取決了精油的品質跟療效。


這是讓大家久等的中文版產品簡介，針對Ally's AromaRemedies現在獨家特調的11種芳療配方，全系列按摩油選用特級有機荷荷芭作為基底油，精油都是我仔細挑選過經過GC/MS (gas chromatograhy/mass spectrometry)-- 氣相層析質譜系統--分析並篩選過的醫療級純精油，確保每一種按摩油的香氣、純度、與療效。


請直接點下面的兩個圖，會直接連到相簿，看的比較清楚喔！

From Ally's AromaRemedies

From Ally's AromaRemedies

目前的配方都在三月中旬左右熱騰騰的空運陸續到台灣，布卡麻在台灣有合作夥伴會負責銷售業務，有興趣的人請留言或是直接email到service@allyar.com預定喔！

Integrative Cancer Therapies, Vol. 3, No. 3, 208-213 (2004)
DOI: 10.1177/1534735404267749


An Approach to Teaching Physicians about Complementary Medicine in the Treatment of Cancer
Eran Ben-Arye, MD
Complementary and Traditional Medicine Unit, Department of Family Medicine, Bruce Rappaport Faculty of Medicine, Technion, Israel Institute of Technology, Haifa, Israel, and Clalit Health Services, Haifa and Western Galilee district, Israel, eranben@netvision.net.il

Moshe Frenkel, MD

Complementary and Traditional Medicine Unit, Department of Family Medicine, Bruce Rappaport Faculty of Medicine, Technion, Israel Institute of Technology, Haifa, Israel, and Clalit Health Services, Haifa and Western Galilee district, Israel, Department of Family Medicine, University of Texas Medical Branch, Galveston, Texas, mafrenke@utmb.edu

In recent years, complementary and alternative medicine (CAM) has become popular with the general public. Many cancer patients use CAM, usually without their physicians’ knowledge. The importance of discussing CAM with cancer patients is increasingly acknowledged. Unfortunately, there is little information available about teaching and increasing physicians’ knowledge about these therapies. In a preliminary trial addressing this lack of information, a course about the role of CAM in the treatment of cancer was designed and administered to primary care physicians. The course evolved as a response to an interest that was acknowledged among practicing family physicians and residents. The course involved family physicians, patients, and CAM practitioners. The main focus of the course was to enhance physicians’ understanding and attentiveness to patients’ reasons for using CAM, as well as education about the variety of CAM practices patients are using. The course consisted of biweekly meetings in which practitioners and patients brought their experience and practice. The course outcome was evaluated with an analysis of precourse and postcourse questionnaires. After completing the course, the participants reported that they were more open and able to talk about CAM with their patients and that they felt more prepared to treat patients with cancer, in general. This introductory course appears to be a first step in bridging some of the gaps between the popularity of CAM among cancer patients and primary care physicians’ knowledge related to CAM in cancer care.


Key Words: alternative medicine • integrative medicine • cancer care • patient-doctor communication • family medicine • medical education

Integrative Cancer Therapies, Vol. 3, No. 2, 128-148 (2004)
DOI: 10.1177/1534735404265003


Safety and Efficacy of Herbal Sedatives in Cancer Care
Keith I. Block, MD
Block Center for Integrative Cancer Care, Evanston, Illinois, and the Program for Collaborative Research in the Pharmaceutical Sciences, College of Pharmacy, University of Illinois at Chicago

Charlotte Gyllenhaal, PhD

Block Center for Integrative Cancer Care, 1800 Sherman, Suite 515, Evanston, IL 60201. cgyllenhaal@blockmedical.com

Mark N. Mead, MS

Block Center for Integrative Cancer Care, Evanston, Illinois

Insomnia and other sleep disturbances are common in cancer patients. Insomnia is a multifactorial health concern that currently affects at least 1 in 3 cancer patients, and yet most insomnia sufferers do not consult their physician regarding pharmaceutical options for relief. Use of hypnotic drugs (primarily benzodiazepines) is associated with increasing tolerance, dependence, and adverse effects on the central nervous system. While hypnotic drug use declined substantially in the past decade, the use of herbal sedatives appeared to increase. Mostly self-prescribed by lay people, herbal sedatives hold widespread appeal, presumably because of their lower cost and higher margin of safety when compared to pharmaceuticals. Studies of better-known herbal sedatives, notably valerian and kava, showed moderate evidence for both safety and efficacy for valerian while revealing disturbing toxicity concerns for kava. Milder sedatives or anxiolytics in need of clinical study include German chamomile, lavender, hops, lemon balm, and passionflower; St. John’s wort may have anxiolytic effects with relevance to sleep. Herb-drug interactions are a possibility for some of these species, including St. John’s wort. Although sufficient evidence exists to recommend some of these agents for short-term relief of mild insomnia, long-term trials and observational studies are needed to establish the safety of prolonged use as well as overall efficacy in the context of cancer treatment and management.


Key Words: insomnia • sleep disorders • hypnotic • herbal sedatives • valerian • kava • lavender • chamomile • hops • lemon balm • passionflower

在準備開業的過程中, 我才真正的去了解Cruelty Free這件事, 我看到了這個video, 希望大家都能花幾分鐘短短的時間, 好好看一下這個短片

PETA's video "Aninal Testing"

(雖然是英文的, 但是講得很清楚, 我想畫面能說明一切, 如果有需要幫忙解釋裡面內容的, 我很樂意幫忙)

我們姑且不去討論裏面傳達出的訊息是否完全科學, 利用動物做試驗是否完全unscientific?
我相信每個人都有自己的答案.....

只是在這個試驗的過程中, 我們人類到底是多需要這些試驗? 我們多需要將自己的快樂建築在給動物不必要的痛苦上?

那些動物的Pain, Hunger and Thirst, 以及所有的尖叫, 都傳達到了這些被試驗的成分中

那些絕對不會帶來好的能量, 使用動物測試的產品, 用了之後也不會讓我們更健康, 更美麗, 或更快樂

我從以前到現在, 也用了不少有在做動物試驗的大公司的產品, 美國的消費市場完全被這些J & J, Uniliver, L'Oreal, Proctor & Gamble旗下
諸多品牌壟斷, 點入以下的Link, 可以查到哪些公司是有/沒有 在做Animal Testing的

Cruety Free Company List

主要是我們一般使用到的清潔護膚品, 化妝, 保養, 防曬, 牙齒保健到家庭清潔品......並不是要傳達出甚麼呼籲大家抵制這些品牌的訊息, 畢竟這些品牌, 購得更容易, 在市場上的佔有度極高.

不過, 或許也有一些人像我一樣, 想要藉由自己的小小力量, 將這樣的訊息分享給大家....其實並不難, 就是多注意一下, 就可以以行動支持這樣的信念

以下是布卡想說的話.......



"你, 妳 就是你....我麻麻叫你看的影片你看了嗎??"



"雖然我麻麻話很多, 但是這件事對愛動物的妳/你來說真的很重要喔!"



"我也不喜歡板著臉說話啦, 但是只要想到我自己這麼幸福, 卻有很多動物有那麼令人難過的下場....我就連.....餅乾都吃不下去"



"以後我叫麻麻買東西要特別注意"



"雖然能做的有限, 但是至少我們有努力在做, 不要去增加明明是可以避免的傷害跟痛苦了...."



"好嗎?"

劉阿+

妳量身打造的「瘦腿寶」調好囉~

噹~噹~噹~噹

▲背後靈狗Bucca 在當背景

不賴不賴吧，明天就會空運回台啦。這是絕版label喔（因為是我排的，還不夠美，所以會絕版XD）

從精油挑選、個人化調配、容器選購、label design到完工，這一段時間都在做這些準備。看起來很單純的成品，背後卻有我很多的心思。

只用經過GC/MS檢測的高品質精油、只用certified organic的基底油、調配時仔細考量客戶的身體狀況與心理需求，以及香氛偏好，才能調配出每個人最適切的芳療配方。

希望這些好的intention，用的人都能感受的到。

先來看看今天的成品=^@^=




看起來很好吃吧~ 好像熱騰騰的布丁呢XD

但是這其實是幫關節炎的奶奶愛心特製的”Inflammation & Analgesic Butter” （消炎止痛膏）啦!

幾個月前我回台灣，幫家人特調了一堆家用芳療品。幫奶奶調的有兩種，一種是她腿抽筋時的急用按摩油（成分比較強，不適合每天沒事就拿來按按），另外一種是她退化性關節炎常常關節疼痛的保養用油。

唉，我明明就在罐子上貼了很大的「抽筋用」與「關節用」，老人家還是混在一起用啦。反正對奶奶來說，我特調的藥膏就跟白花油一樣用就對啦。

所以，我今天特調的配方，就是符合奶奶的「白花油」需求，哪裡痛擦哪就對啦！

材料：
• 2 oz Kombo butter
• 2 oz Tamanu Oil
• 2 oz Calendula Oil
• 2 oz Trauma Oil
• 2 oz Beewax

使用精油：
• Ginger (Zingiber officinale)
• Helichrysum italicum
• Juniper Berry (Juniperus communis)
• Lavender(Lavandula angustifolia)
• Siberian Fir(Abies sibirica)
• Roman Chamomile(Chamaemelum nobile Anthemis nobilis


▲為了避免精油名稱與品種的混淆，我都盡量用俗稱加上拉丁學名。

使用燒杯隔水加熱，先放入一部份的油，記得Beewax要先放，因為它需要最長的時間融解。再來將所有的Butter與油放入後，小火慢慢熬，一邊用攪棒協助融化。

對了，這些基底油不是那麼一般的基底油，所以也可以找其他的油代替。像是我今天使用jojoba oil代替了Tamanu Oil；Butter也是一樣，我今天混和Shea Butter 與Cocoa Butter，效果一樣讚。我比較堅持使用的是Trauma Oil，Trauma Oil本來就是跟比較嚴重創傷，或是慢性病患使用的油，光單獨使用就非常讚了，更別說我們今天還加了其他對關節、止痛都效果卓越的材料與精油。

等燒杯中的Butter、Beewax都完全溶解在油中後，熄火。等混和物稍微冷卻後，再加進精油。此時要趕緊分裝了。

噗~就是這麼簡單=^@^=

看起來頗專業吧！




咳，開業後會不會把這種特製品變成常態商品呢？算算成本…….我可能買材料的錢都不夠 @_@






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★本篇是偷懶很久都沒寫的我的PMS配方呦(我以後紅了就不會隨便分享囉XD)


Premenstrual syndrome (PMS) (historically called PMT or Premenstrual Tension) is a collection of physical, psychological, and emotional symptoms related to a woman's menstrual cycle. While most women of child-bearing age (about 80 percent) have some premenstrual symptoms,[1] women with PMS have symptoms of "sufficient severity to interfere with some aspects of life".[2] Such symptoms are usually predictable and occur regularly during the two weeks prior to menses. The symptoms may vanish after the menstrual flow starts, but may continue even after the flow has begun.
Origin:from Wikipedia


今天要寫這篇我的PMS配方之前，很快的research了一下，發現PMS還真的不只是PMS，在大家叫他PMS之前，其實以前只被認定成一種PMT Tension。稱他為一種Syndrome，也就是醫學科學上無解的症狀，只好歸類為Syndrome，但是也並不能說是一種disease。

有興趣的人可以去Wikipedia看全文就會發現女性主義者很不爽這個稱謂，認為把一種女性自然生理不適的現象，歸類為疾病（illness），甚至需要被治療，是整體貶低女性社會價值的表徵。

我只能說，女性主義學者們，妳們真的很偉大，無時無刻地在為我們女性的平等價值努力；但是，如果妳真的有過PMS，其實承認PMS的症狀，以及它在妳生活中的影響，好像也沒什麼大不了？既然是女性自然生理的現象，就算需要被控制跟治療，也是再自然不過的吧？

我的角度而言，就是因為認同自己女性的identity，所以我認同她帶給我的好處跟壞處啊，認同接受之後，想辦法去了解跟控制，總比一天到晚不承認：「不！我不是弱者，我不會有什麼經前症候群的問題，我和你們男人一樣，隨時都可以去伊拉克打仗！ 」的要好吧？

我和我的PMS掙扎了很多年，也一直想辦法去控制它。很多時候，不了解的人都會說這是庸人自擾，既然是自然的生理現象，並不會影響妳的生活，但是隨著年紀增長，才越來越了解其實那些說法都是折磨自己，因為妳會一直覺得自己好像過度反應，這根本就是妳想像出來的症狀，但是妳卻又不太能控制自己的身體與情緒，到頭來總覺得自己是個怪胎。

開始上芳療課後，我們除了課堂外的client case study，課堂間的in-class case study也非常有趣。我的partner是Cyn，我們互做consultation，一開始的時候我實在覺得她很兇(她大約五十餘歲，白人，以前是bartender，後來轉做massage therapist，笑稱以前調的是evil blending，現在轉調精油，希望調些好的東西來補償她以前調的爛東西..XDDD)


我跟Cyn互相諮詢的症狀正好是同一種類型，我的是PMS與menstrual cramp，她的則是menopause。

以下是我們討論出來的針對我個人的PMS配方

基地油：Jojoba Oil （如果更講究一點，可以加一半St. Johns Wort Oil/聖約翰浸泡油）
1oz (about 30ml)

精油：
Grapefruit 4d
Lavender 6d
Geranium 6d
Rosewood 6d


我在一月的時候很認真的在經期前兩週每天都按摩在後腰跟整個腹部，若有水腫的現象，則整個下半身都按。

效果超乎我的期待！之前總覺得好像不能夠去征服我的PMS，它要不舒服我也沒辦法。這次卻出乎意料的”順”，沒有感受到太大的不適。或許應該說PMS的存在感變小了，不舒服的天數也明顯地從原本的一個多禮拜，減少到大約兩天。（我說的都只是PMS，是前期喔，不是生理期）
總之，因為太常接觸精油，有時候雖然知道她的諸多好處，卻因為忙碌於解決別人的問題，忘了自己。這是一個好配方，是我切身經歷過能夠帶給我更多自由的配方。


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http://www.allyaromaremedy.instantecom.net/page/page/6038869.htm

My testing website

我的過敏體質，這幾年陸陸續續有著詭異的轉變，還好今年沒有犯蕁麻疹，冬季乾癢也在勤擦乳液跟室內濕度的控制下，有減緩的趨勢。

但是我以往沒有對花粉過敏的啊，今年入春季以來，我的鼻子眼睛就告訴我，我又多了一個明顯的過敏源了，就是花粉！
我怎麼可以對花粉過敏？氣……我是芳療師啊，芳療師怎麼可以對花粉過敏？？

唉，但是我的身體就是這樣告訴我，近來我還發現我對煙味也過敏，對大白香噴噴的香水味也過敏，哪一天如果我忽然對精油過敏以致於要轉業，應該也會有心理準備吧…(嗚嗚…吸吸吸…擤鼻涕)

這種季節轉換的時候，過敏體質的、氣喘的、易感冒的，好像都是合併症狀，我現在最常用來居家療法的配方—「滾，鼻涕蟲」配方目前為止都還蠻有效的，但是不能偷懶。

因為是呼吸道的問題，所以用蒸氣吸入的療法最快最直接。

1. 需要的東西：一個像臉那麼大的碗或是盆子（最好是可以剛好包覆住臉的），一條大浴巾

2. 精油：我是調一罐5ml的純精油，滴數頗為平均，就不詳列。
• Ravintsara (Cinnamomum camphora) 羅文沙葉
• Eucalyptus Dives 薄荷尤加利
• Eucalyptus Smithii 史密斯尤加利
• Lemon (Citrus limon) 檸檬
• Siberian Fir (Abies sibirica) 西伯利亞杉


3.用法：滴5滴配方精油至碗中，注入沸水，不用太滿，只要滿到你將臉靠近，可以充分地呼吸到精油蒸汽即可。開始深呼吸，感受精油滲透的效果。觀察自己的鼻腔、鼻黏膜有沒有清除的感覺（clear sinus）。當然鼻涕不會自己消失啦，你要一邊做一邊擤鼻涕。持續進行個10分鐘，直到水慢慢冷卻，沒有什麼蒸汽為止。通常到這時，我旁邊已經有一座衛生紙山了。

註：剛剛提的大毛巾，是在作蒸氣療法時，披在妳的頭上做隔絕用的，可以讓蒸氣消散地慢些。

這個配方要注意的第一點，就是有氣喘問題的人對於尤加利、羅文沙葉裡面所含高含量的1, 8 Cineole的 反應，絕大部分的人的反應都是好的，有整個胸腔開闊、呼吸順暢的感覺，但是少少部分的人，反而可能因為這個成份而引發氣喘(allergy-induced asthma)。如何知道呢？就是先在調配之前先試聞囉。你的身體會告訴你他需不需要。

再來就是Ravintsara裡面camphor的成分 ，camphor就是我們所熟知的樟腦啦，我查了一下，他化學上稱為「莰酮」。哈哈，看這些奇怪的化學字彙，並沒有多大意義，重點是他的使用與安全顧慮。Camphor會刺激神經系統，所以會讓你精神提振，有類似蠻牛的效果。但是也就是因為會讓你醒來，不適合晚上使用。再來，孕婦也不可接觸camphor，至於多少含量的camphor會導致胎兒畸形或是影響腦部發展？我想也不可能有人歸納出這種結論。我們在看個別精油的data sheet時，分析報告上會show出當批精油成分含量，但是是多少才會significant enough? 是主觀而沒有結論的。基本上，孕婦用油本來就要小心囉。

但是，我本身是非常愛Ravintsara的。