步入母牛的日子也七個多月了! 我從當初要餵不餵 (覺得不餵母奶也沒甚麼大不了) 到現在已經是頭熟練的母牛，沒想到竟然堅持到現在還沒有想要退奶呀!!阿兔實在又在我身上締造一個很不像以往的我的事例......
我不知道大部分餵母奶的媽媽怎麼樣，但是我有感覺我餵母奶好像是把媽媽身上的營養都給了小孩，那小孩就跟強力水蛭一樣的吸吸吸，把我們的青春跟養份都吸光光了
產後幾個月，我身體復原的狀況應該算良好，體質也從懷孕前的偏虛寒到生產後的胖子怕熱。只是很明顯的，我的頭髮跟指甲都變的很脆弱乾燥，我心理作用地覺得是因為餵母奶的關係，所以才開始補充膠原蛋白。
這是我在美國找到的膠原蛋白飲品。在台灣膠原蛋白類美容飲品火紅的程度想必大家都知道，7-11就方便有的買。美國則不容易啊! 除了這個牌子有出飲品外，大部分的膠原蛋白都是做成錠，我又是個很不會吞藥的人，以前在costco買的膠原蛋白碇大顆的跟甚麼一樣，完全沒辦法吞，看到這個馬上就衝了。
沒想到居然幾天後我就感受到皮膚澎拍澎拍的差異，一個多禮拜後指甲明顯的強壯了! (皮膚還可能是其他的因素導致它變好，指甲是很容易判斷的，就是可以留到比較長都不會斷裂)
Youtonics: http://www.youtonics.com/
我買的是超大瓶的，我的喝法就是倒約1 oz 混水喝，還不難喝啦，但是也沒有很好喝，像是超人工味的果汁。
這東西出乎我意料之外的可以看到成效，所以我想我會繼續認真的喝優。
再來就是母奶的營養度，媽媽吃的營養，母奶一定會比較補吧! 不過有時候真的就偷懶或是沒吃的那麼均衡，我就會來包滴雞精或是這種蛋白質補給，我這個是安麗的，我不是直銷，也沒加入，直接在他們官網買的。Protein supplement在美國很普遍，一般超市或藥局都找的到。
這罐不是很容易溶解，光泡水有點噁心，打在smoothie裡還OK。
除了食補跟補給品外，我一開始追奶時，有認真喝這個茶--Yogi Nursing Tea
我試過另一個牌子，其實應該差不多的herbs，不過這個好像對我比較有用。其實喝茶主要是讓自己記得喝足夠的水分，奶量才會充足，媽媽不會脫水。
簡單分享到這邊囉! 我又要去餵奶了
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