Newbreath's Blog

好像只要是寫產品的心得，沒有放圖片就好像沒有梗一樣。
不過之前的圖片都在上篇放完啦~所以就抓了官網的圖來代替XDD


(這篇文章也是我試用布卡麻他家芳療按摩油的一部分，因為文章太太太太太長了，
所以就分開來寫了。)


其實我現在有點不知道為啥我當初會選這罐Mellow Melody按摩油。
他的功能主打是幫助紓壓放鬆，並且可以幫助入眠。


我並沒有太多的失眠困擾，頂多是太久沒有喝咖啡，久久一喝
然後會在後半夜醒來燃後失眠............


不過當初在挑選按摩油的時候，我入睡時的狀況其實沒有很好
躺在床上的時候，可以很明顯的感覺出全身肌肉僵硬，沒有辦法很放鬆。
狀況惟一比較好的時後大概是我有做瑜珈的那個晚上，肌肉可以比較放鬆。


所以在看到介紹中那個可以全面性的舒壓放鬆，當下完全打動我的心!!!
在拿到產品當天晚上，我就把他拆開來用了。用法很簡單，就是在在睡覺前，
使用按摩油略為按摩了一下肩頸跟胸部上方還有上臂。


因為我都是在睡前才洗澡，所以身體還熱呼呼的，再特別用按摩油按過一回之後，
可以感覺的到剛剛加強按摩的地方，有熱度~暖呼呼的。當我倒在床上的時候，
覺得以往都會卡卡的肩頸部位，居然可以像棉花糖一樣又鬆又軟，讓我整個人
完全的放鬆躺在床上，有一種融化的感覺。(啦啦啦~我是一攤肥油啦~~~)


後來由於我幾乎天天再使用他，那種整個人要融化在床上的感覺就比較沒有。
不過後來思考了一下，我現在要入睡的時候，那種背部肌肉緊繃僵硬的感覺也沒有。
可能就是症狀比較沒有那麼嚴重，所以現在那種放鬆之後~輕飄飄軟綿綿的融化感
就沒有那麼顯著了。


至於幫助睡眠，一開始還不覺得，後來是試驗了幾次，有用跟沒有用按摩油的狀況
發現到他真的有差。有用的話，他讓我整個人很好睡，幾乎不太做夢的，睡的很酥服XDD


(我前一陣子常常做夢，而且都夢到那種超血腥的夢~譬如說邪教血祭啦，砍頭斷腰吊死等等~
還有夢到被流氓開了十幾槍~我還很天兵的拿棉被來擋槍，然後還是重傷送醫急救............)


我之前提過有時候，我因為現在太久沒有喝咖啡，所以如果喝到咖啡，會睡不著。
不過我不是一開始輾轉難眠那樣睡不著，而是睡到一半然後清醒......然後去數了
一萬隻羊也沒有用的那種。不過有一次白天喝咖啡，晚上睡前用了Mellow Melody按摩過


睡到半夜又醒了....................但是這次沒有數到一萬隻羊還沒有辦法睡XDD
只是稍微翻了一下又昏昏的睡過去，隔天起床之後，我才想到這點~有用真的有差說!!!!


不過他有個小缺點就是，他讓我早上賴床賴的更嚴重了，我早上本來就很難清醒。
我有一些家族性的低血壓遺傳，一大清早要爬起來是一件很痛苦的事情。
(我真羨慕我弟完全不會賴床的好習慣，我完全做不到Orz)


但是只要我一起身，開始活動，很快的那種睡不夠睡不飽還想再睡的感覺
很快就消失了，腦袋很快就恢復清醒。所以基本上影響不大。
不像使用褪黑激素那樣有頗為討厭的後遺症。


以下是這隻按摩油的官方資料

名稱: 放鬆解壓按摩油(Mellow Melody)
功能: 全面性的放鬆抒壓，帶來正面情緒，並可助眠。
成分: 甜橙、玫瑰草、橙花、苦青橙、佛手柑薄荷、西伯利亞杉、真正薰衣草
使用方式: 局部或全身使用皆可。
注意事項: GCAS(Generally Considered As Safe)


這款按摩油，基本上我推薦給有睡眠問題的人
像是睡的不安穩，不容易入睡，容易半夜驚醒的人用。


他的味道感覺像是溫柔深褐色，相當穩定，但是又很纖細~
跟Head Tonic那種溫柔強壯的綠色非常不一樣。但是都會讓人
有種被呵護的溫柔感覺。


我曾經吃過褪黑激素，他也是一種在美國非常容易取得而且非常便宜的
助眠藥，效果也很不錯，但是對我來說有個問題就是，只要我一吃褪黑激素


我當天晚上沒有睡滿8個小時以上隔天起來會很痛苦，然後一整天都覺得頭昏
如果有睡滿八個小時以上，起床的時候會好一點，但是有時候還是會覺得
頭有些昏昏的。就算劑量吃的再輕也沒有用。
所以我現在幾乎完全不使用褪黑激素(我手邊還有兩罐咧)


不過如果你真的長期有睡眠的問題(超過一個月以上)，建議還是要去尋求專業醫生
來解決。是說~應該很多醫生都會直接開安眠藥給你就是了...........


有時候睡覺睡的不好，心理因素其實大過於生理因素。
這時候就得靠自己把那個影響自己的心理因素給去除掉。
希望大家都有個良好的睡眠品質。

接下來是一些使用芳療按摩油的小撇步
有一部分是直接從這邊超極簡略翻譯過來的，還有我自己也加了一些。


1. 選對按摩油。每一種按摩油都是針對某些症狀下去調配的。
所以要選對合適你症狀的按摩油。同時在使用的時候要注意一下
他的限制，像是有些按摩油，高血壓，孕婦或是小朋友等等不能用。


2. 合適的按摩力道。像是如果晚上要睡覺之前，想要放鬆一下
使用的按摩力道可以比較輕微一些，反之亦然。另外，最了解自己
身體狀況的人只有自己而以，所以也只有自己才能掌握到按摩力道的輕跟重
還有身體的哪個部位需要按摩或是不需要。


3. 時間。使用按摩油的時間沒有限至，一天兩到三次都OK，但是要避開一些
比較有刺激性的按摩油在晚上使用，像是迷迭香薄荷。還有~薰衣草也有分，
有Spike Lavender跟True Lavender的效果就不一樣，後者主要是幫助放鬆跟入眠
前者~我就不清楚啦!!!


4.Be Creative. 其實芳療按摩油使用的方式很多種，像是可以使用按摩油去泡澡
或是混進沒有香味的乳液或是乳霜，一起使用，或是最單純就是把他拿來按摩。

按摩的手法~基本上我都是亂按的。因為自己幫自己按，所以有時候有一些地方像是
背部還是比較難以施力(這時候就希望有個男人幫我按摩了啦XDD)

然後以下的問題是我問布卡麻關於一些我有的問題，然後她給我的答覆。


1. 按摩油自從開封使用之後，大概多久會出現油耗味?

精油使用在身體上，是需要稀釋的。所以必須透過基底油（carrier oil)，基本上是植物油（也可用乳液），來調成適合的比例。Ally's AromaRemedies的 Signature Massage Oil系列，是用jojoba oil來當基底油。Jojoba 基本上是蠟，而不是油，身處在寒冷美國的我們就知道如果在冬天室溫太低的話，jojoba oil就會回復到jojoba wax的本質，但是並不會影響他的品質，因為他是性質非常穩定的蠟，所以有一個無限期的shelf life。
 

給你參考，這裡有提到，在高於10度C的時候，他就會融化，也就是說如果我們冬天把它拿到
室外去，妳就會看到變成按摩蠟囉。（回到室溫下，擺一陣子就可以使用，完全不會影響。）
 
http://en.wikipedia.org/wiki/Jojoba_oil

也因為jojoba oil基底油的穩定，不像其他的基底油有限的shelf life （像是小麥胚芽油、葡萄仔油、甚至像shelf life超短的玫瑰果油），所以要發生妳說的油耗味，還真是一件很難的事。
 

我們有使用過其他的芳療按摩油的人，可能有經驗會在瓶口或是衣服上留下難聞的油味，那個就是油氧化後的味道，新鮮的精油與基底油都不應該有那個味道的。

 
也因為這樣，我非常在意產品的新鮮度，所有in-stock產品都盡可能控制在三個月內的新鮮狀態，比較大的訂單，像是台灣朋友們的團購，我都是現調再空運。
 

簡單來說，如果要建議一個shelf life，我會說我的產品從購買開始，有至少一年的保存期，需要保存在陰涼、不陽光直射的地方，來保持精油的品質。在保存好的狀況下，一年半應該都沒有問題。（不過還是建議可以的話，盡早用完。140 ml的size，如果是每天用，又是大範圍使用的話，我自己一個月到一個半月間就可以用完。）
 


2. 官網有接受國際運送嗎?大概運費怎麼算?
國內的部分也是，我找了一下，似乎沒有看到這方面的資訊。


官網目前只接受US寄送，使用USPS Priority，Shipping & Handling是$6.99，現在滿USD 60以上免運。
 

不過台灣的消費者的話，我沒有從我這邊直接寄送，除非有達到USD500的團購門檻，我會提供30% off的折扣，然後也是使用USPS Priority寄送台灣。（運費使用Paypal 付款，或是我可提供台灣的銀行帳戶）運費在收到訂單後，會估算出來。

 
所以歡迎台灣的朋友團購。 如果不想團購，也可以向我台灣的夥伴購買：
http://www.wretch.cc/blog/allyarmay
 

我過一陣子會有partner協助我上pchome的商店，到時候台灣消費者購買就更容易囉。
 

最後給認真看完的人來個拍拍手。你們太棒了
這篇我又爆字數了啦.....................(其實我也覺得我寫的有點太多了......)


我最近寫東西很容易爆字數，上周交了一篇paper，老師沒有說最多可以寫幾頁
但是最少三頁(single space)，然後我爆字數爆成六頁single space.......然後感覺還有
很多東西都沒有cover到。


我現在發現我似乎有把blog的文章當成論文再寫的傾向Orz
好像有點糟糕說.............................